お家でヨガ「B-LIFE」

自粛最初は、ジム辞め、整骨院キャンセル
身体動かさずで不調が出ていたsasaですが
最近はYoutubeのレッスンで快調です。

なかでも大好きなのがヨガの「B-LIFE」。
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/featured

説明がわかりやすくて、
たくさんのレッスン動画がアップされてるので
内容も時間の長さも選べます。
講師のMarikoさんが可愛くて、
他の方に変わることがないので安定してます。

ときどきライブ配信もあるので時間あわせて
リアルに体験したり。

頭痛、肩こり、腰痛など
たまると辛い痛みが
ヨガのおかげですっきり。

難しいポーズとかハードなのはせずに
ストレッチして気持ちいいレベルで。

これについては、自粛のおかげで新しい発見です☆
自粛後も続けていきたいし、無理なく続けられそう。

【LIVEレッスン】 朝のデトックスヨガ☆ 心も体も内側からキレイに! #345

おお~明日は9:30からライブ配信があるぞ!
楽しみ~♪

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