落ちこぼれ

週に一度のヨガ教室。

全4回で1ヵ月終了しました。

 

sasa、身体がモーレツに硬い上に、今、右腕が上がらないので、

先生のおっしゃるカタチが取れない。

レッスンの間はず~っと先生の声がして、何らかの動きをすることになるんだけど、

説明されているカタチがわからず、キョロキョロみまわしても

みなさんと違っている。

 

こんなsasaに先生は目をかけてくださって、ちゃんとついてきてるかチェック。

確実に落ちこぼれ状態です。

 

ただねえ、正直、腰を痛めている感がなきにしも。

以前、整骨院の先生が「ヨガで慣れないポーズとって身体痛める人多いんですよ」

って言ってらしたのを思い出す。

 

あくまでも無理なポーズにはついていかないように気をつけよう。

コメント

  1. ややや より:

    そうそう無理は禁物。
    ポーズの見た目がきれいだから身体に効いているとは限らないし、
    この痛みは身体に悪い、とか、このポーズはしたくないと思ったらしない方がいい、
    ・・・と、ヨガの先生もおっしゃるよ。
    疲れたら、周りを気にせずに一人で休憩のポーズをとってください、とおっしゃる先生もいるよ。

  2. sasa より:

    翌日スッキリしてるかと思いきや、かえってダルかったりもするのよ。
    ポーズも「右足で左足の‥」とかがどういう意味なのかわからなくてさ。これについてはやってるうちに「ああ、あれね」ってわかってくるものかしら。

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