遠征翌日

通常業務だったらよかったんだけど、
今日は一大イベント日で、
朝は2時間早く出勤で、慣れない立ち仕事。

遠征翌日がコレはキツいなあ。
海外2回の間に仕事してたややちゃん、
ほんと無茶しますね。

まあ、無事に終わって良かった。

コメント

  1. ややや より:

    へへっ^^
    イギリス後の時差ぼけはきつかったけど、
    意外に元気だよ。
    でも、お互い、体力を過信しちゃだめだね、
    年齢的に。

  2. sasa より:

    ★ややちゃん
    もともと立ち仕事経験がないから、足が棒で、
    整骨院に駆け込んだよ。
    ストレッチしてくださいね〜って言われたけど、
    やらないから改善しないんだよなあ。

  3. ややや より:

    ストレッチよりも簡単にやれるのは足あげ。
    ペディキュアを塗るときに使う、足指を広げるやつを付けて、
    上半身は横になって、脚は上げて壁にもたれさせて
    (上半身と脚ができるだけ直角になるようにして)
    途中で眠らないようにタイマーをonにして、10~15分。
    下手なマッサージよりも浮腫みに効くし、
    血液が下に下がって、足がひんやりしてよく眠れるよ。
    私は同時にパックもするよ。お試しあれ!

  4. sasa より:

    ★ややちゃん
    ほお、運動苦手にはよさそう。
    上半身と脚ができるだけ直角ってのが厳しいけど、
    なんか、足に全てがたまってる〜という重たい感が軽減しそうね。
    顔パックはこの暑さでさぼり中。
    夏だからって不要なわけではないとは思いつつ…。

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